八块腹肌怎么练很多人以为需要专业教练指导才能练出腹肌，其实靠正确的练习技巧和坚持不懈的努力，在家自己锻炼出八块腹肌完全是一件可以完成的事情。怎么，不信吗下面欧阳海水教练就教大家如何自己在家轻松练腹肌。..