瑜伽益处： 1、治疗失眠 2、延缓衰老 3、治疗膝关节炎 4、健康减肥 5、治疗腰椎间盘突出 6、缓解便秘 7、抑制烦躁脾气、解压 8、治疗办公疾病，例如电脑手、肩膀僵硬、手腕疼痛 9、强健骨盆，缓..
