运动中随着体温升高，如果周围环境的气温和湿度也很高的话热量无法很好发会造成中暑。所以有必要在运动前和运动中补充水分，同时穿着热较好的衣服。如遇到气温和湿度过高的情况下应及时中断运动。运动时会消耗体内钙..

随着中国健身行业的不断发展，越来越多的人们看中健身行业，健身教练大家应该都不会陌生，是项健康型职业，那学习健身教练需要什么条件呢？因为健身教练是项技能型职业，对学历的要求不高，男性身高要求160以上，..