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喝水减肥对不对

发布:2022年07月20日编号:2100-89811
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null服务类型:酒店预订/住宿民间流传ldquo喝水能减肥rdquo,​认为多喝水可以占据胃内的空间,胃的饱足感可影响正常的食量,人就会吃得更少,就能减轻肥胖www.78fenlei.com78分类网。民间流传着的这种ldquo喝水减肥rdquo的方法,其实这是一种错误的认识。

更多减肥方法 请登录瘦身男女 医学专家认为,ldquo喝水减肥rdquo的做法是站不住脚的www.78fenlei.com。喝水把胃撑大,理论上可以暂时产生饱足感,但饥饿感的产生并非仅仅来自胃部,血糖浓度的高低以及视觉和嗅觉也可以刺激食欲。水在胃内停留的时间短,水把胃撑大后,饥饿感就会更强,吃的东西就会更多7+8+分+类+网。再说,长期喝过量的水或短时间内大量喝水减肥训练营http//www.jianfeicamp.com,身体必须借着尿液将多余的水分排出,在排尿的同时又带走了大量的电解质,倘若持续时间太久,体内的电解质就会发生紊乱。初期会出现虚弱无力、心跳加快、黏膜干燥、皮肤失去弹性等症状,严重时甚至会出现痉挛、意识障碍和昏迷,这种现象称之为ldquo水中毒rdquo原文www.78fenlei.com。更多减肥方法 请登录瘦身男女 因此,喝水应有限制,每次喝水300毫升左右,每天以毫升为宜,天热和出汗过多时可适当增加,并非多喝多健康。喝水过多,ldquo喝水减肥rdquo,对人体是有害无益的7~8~f~e~n~l~e~i~c~o~m

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